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Kann ich Gewicht verlieren durch die Ausübung und trinkt nur Wasser ohne Einschränkung Diät?
Ich möchte über 30-40lbs verlieren aber ich will nicht zu einer Einschränkung Ernährung nur auf die Gewichtszunahme zurück, sobald ich mein Zielgewicht erreichen und zu stoppen Diäten zu tun. Im Moment esse ich zwischen 1700-2100 Kalorien pro Tag und ich verwende die elliptische Maschine für 35 Minuten täglich. Für Flüssigkeitsaufnahme bin ich nur Trinkwasser. Kann ich trotzdem Gewicht verlieren auf diese Weise?
Ernährungsberater in Tipps am » 6 comments