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Wie kann ich meine tatsächliche Gewicht verlieren und mein Wasser Gewicht schnell?
Hallo, ich bin 17 und ich habe versucht, Gewicht zu verlieren seit dem letzten Monat, aber ich habe überlegt, wie kann ich mein Übergewicht verlieren schnell? Und über die Wasser-Gewicht, wo kommt das her, wie soll ich wissen, ob ich Wasser Gewicht haben, und wie kann ich verlieren? Es gibt eine Sache verstehe ich nicht, Wenn das Trinken von viel Wasser hilft Ihnen Gewicht zu verlieren, was ist dann Wasser Gewicht? Kann ich dieses Wasser Gewicht von nur Trinkwasser?
Kann ich Gewicht verlieren durch die Ausübung und trinkt nur Wasser ohne Einschränkung Diät?
Ich möchte über 30-40lbs verlieren aber ich will nicht zu einer Einschränkung Ernährung nur auf die Gewichtszunahme zurück, sobald ich mein Zielgewicht erreichen und zu stoppen Diäten zu tun. Im Moment esse ich zwischen 1700-2100 Kalorien pro Tag und ich verwende die elliptische Maschine für 35 Minuten täglich. Für Flüssigkeitsaufnahme bin ich nur Trinkwasser. Kann ich trotzdem Gewicht verlieren auf diese Weise?